アラランランド

中年の危機からウェルビーイングのかたちを探していく

2023-02-20から1日間の記事一覧

寝起きの絶望感をどう改善していこうか

朝起きた時の絶望感、 冷えきったからだの休日の朝。少しだけウイスキーを飲んだ。20mlほどだ。胃が驚いて熱くなった。胃だけでなく腸も熱くなった気がした。 体が冷え性なのか。脈が少ない。呼吸が浅い。 その前に 起きるときになかなか布団から出れない。 …